WORKSHOP 1: Gesund und energiegeladen snacken!

Du willst deinen Alltag gesünder, energiegeladener und erfolgreicher gestalten? Im Rahmen unseres Sports, Beauty and Mind Camps habt ihr Gelegenheit, euer Wissen über gesunde Ernährungs- und Snackoptionen zu erweitern und praktische Tipps und Tricks zu erhalten, wie euch das gelingt. Sandra Stiegler, Buchautorin, Sportwissenschafterin und Ernährungscoach stellt ihre Erfahrung und Fachwissen zur Verfügung und gemeinsam bereiten wir ein paar gesunde und schnelle Snacks für die ganze Gruppe zu: Eine Einführung in die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung für Gesundheit und Wohlbefinden. Informationen über verschiedene Snack und Frühstücksoptionen, die Energie liefern und den Stoffwechsel ankurbeln. Möglichkeiten zum Austausch mit Gleichgesinnten, um Erfahrungen und Rezepte zu teilen. Eine exklusive Auswahl an Obst und Gemüsespezialitäten aus der ICH + Box zum Probieren und Genießen. Dieser Workshop bietet für jeden etwas.

WORKSHOP 2: Erlebe die Kraft der Natur und des Geistes am Fuße des Dachsteins

Unsere Wanderung führt uns durch die atemberaubende Landschaft am Fuße des Dachsteins. Auf zwei unterschiedlichen Touren lösen wir uns von der Hektik des Alltags und erleben die Ruhe der Natur. Unterwegs werden wir immer wieder an besonderen Orten stoppen, um innezuhalten, zu reflektieren und durch gezielte Übungen unsere mentale Stärke zu fördern. Ein Höhepunkt der Wanderung wird die inspirierende Mental Keynote sein, die von Model und Unternehmerin Patricia Kaiser gehalten wird. Die Keynote wird dir wertvolle Einsichten und Techniken vermitteln, wie du deine geistige Stärke steigern, mentale Blockaden überwinden und deine Ziele effektiver erreichen kannst. Themen wie Balance, Selbstliebe und Motivation, eröffnet dir neue Perspektiven und motiviert dich, dein volles Potenzial auszuschöpfen. Freu dich auf eine außergewöhnliche Wanderung, die dich mehr zu dir kommen lässt, dich inspiriert und deine Verbindung zur Natur vertieft.

WORKSHOP 3: Beautyworkhop (Haare, Haut, Style)

Unser Beauty Workshop ist eine interaktive Veranstaltung, bei dem praktische Tipps und Techniken, wie zum Beispiel Haarstyling, Haar- und Hautpflege und Make-up Hacks gezeigt werden. In einem Beauty Workshop haben die Teilnehmer die Möglichkeit, ihr Wissen zu erweitern, neue Fähigkeiten zu erlernen und praktische Ratschläge von Experten zu erhalten. Es ist eine unterhaltsame und informative Veranstaltung, die ihnen dabei helfen kann, ihr persönliches Schönheitsregime zu verbessern und ihre eigenen Looks zu kreieren.

WORKSHOP 4: Sportmodeworkshop

Der Sportmodeworkshop soll die Gelegenheit bieten, sich über verschiedene Aspekte der Sportbekleidung zu informieren und praktische Erfahrungen zu sammeln. Die Auswahl der richtigen Sportbekleidung für verschiedene Sportarten, Materialien und Technologien, die in Funktionsbekleidung verwendet werden, sowie Tipps und Tricks zur Pflege und Wartung von Sportkleidung. Es können auch praktische Übungen, wie das Anprobieren und Testen verschiedener Sportkleidungsstücke, durchgeführt werden. Ein wichtiger Schwerpunkt eines Sportmodeworkshops liegt auf der Funktionsbekleidung für den Outdoor-Bereich. Es wird erläutert, wie bestimmte Materialien Schweiß ableiten und gleichzeitig vor Nässe und Kälte schützen können. Teilnehmer lernen, wie sie ihre Kleidung entsprechend den Wetterbedingungen und den Anforderungen ihrer Aktivität auswählen können.

WORKSHOP 5: Lifestylemodeworkshop:

Der Lifestylemodeworkshop konzentriert sich auf die Kombination von Mode und individuellem Lebensstil. Dabei geht es darum, wie man mit Hilfe von Kleidung und Accessoires seinen persönlichen Stil ausdrücken kann, der zu den eigenen Interessen, Vorlieben und Werten passt. Im Lifestylemodeworkshop werden verschiedene Themen behandelt, wie zum Beispiel die Auswahl von Kleidung für verschiedene Anlässe, das Zusammenstellen von Outfits, das Verständnis von Farben und Musterkombinationen sowie das Styling von Accessoires. Ein wichtiger Aspekt des Lifestylemodeworkshops ist die Betonung der Individualität und Authentizität. Es werden verschiedene Kombinationsmöglichkeiten und Stilrichtungen vorgestellt, um den Teilnehmern Inspiration und Ideen für ihren eigenen Stil zu geben. Als Höhepunkt steht dann noch ein Personal Shopping am Programm.